International Yoga Day 2025 की शुरुआत 21 जून 2025 की सुबह के पहले सूर्य की किरण के साथ होगी, जब भारत से लेकर दुनिया के हर कोने में लोग योगासन करते हुए स्वास्थ्य और संतुलन की दिशा में कदम बढ़ाएंगे। यह दिन सिर्फ एक आयोजन नहीं, बल्कि एक वैश्विक आंदोलन बन चुका है — शरीर, मन और आत्मा के समन्वय की ओर।
International Yoga Day 2025 क्यों है खास?
International Yoga Day 2025 ऐसे समय में आ रहा है जब दुनियाभर के लोग मानसिक तनाव, शारीरिक बीमारियों और जीवन की भागदौड़ से जूझ रहे हैं। ऐसे में योग एक ऐसा साधन बनकर उभरा है, जो न केवल शरीर को मज़बूत बनाता है, बल्कि मन को भी शांत करता है।
संयुक्त राष्ट्र द्वारा 2014 में इस दिन को मान्यता दिए जाने के बाद से, हर वर्ष यह दिन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मनाया जाता है। साल 2025 में यह 11वां International Yoga Day होगा, और इस बार का थीम हो सकता है — “Yoga for Self and Society” यानी “स्वयं और समाज के लिए योग”।
International Yoga Day की शुरुआत और महत्व
इस दिन को अंतरराष्ट्रीय दर्जा दिलाने का श्रेय भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी को जाता है, जिन्होंने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में यह प्रस्ताव रखा। UNGA ने मात्र 75 दिनों में इस प्रस्ताव को मंजूरी दी और तब से हर साल 21 जून को दुनिया International Yoga Day के रूप में मनाती है।
21 जून को चुनने के पीछे एक खास कारण है — यह साल का सबसे लंबा दिन होता है और योग के लिए यह समय ऊर्जा संतुलन के लिहाज़ से सर्वोत्तम माना जाता है।
International Yoga Day 2025: मुख्य जानकारी
| विवरण | जानकारी |
|---|---|
| आयोजन का दिन | शनिवार, 21 जून 2025 |
| पहला आयोजन | 21 जून 2015 |
| प्रस्तावक देश | भारत |
| मान्यता प्राप्त | संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा (2014) |
| संभावित थीम (2025) | “Yoga for Self and Society” |
| आयोजन स्थल (प्रमुख) | भारत सहित 190+ देशों में |
| आयोजन का उद्देश्य | शारीरिक, मानसिक और सामाजिक संतुलन |
International Yoga Day 2025 के मुख्य आयोजन
हर साल की तरह, इस बार भी भारत सरकार और आयुष मंत्रालय मिलकर कई भव्य आयोजन करने वाले हैं:
- प्रधान आयोजन: किसी ऐतिहासिक स्थल या राजधानी में प्रधानमंत्री द्वारा योग अभ्यास के साथ उद्घाटन
- स्कूलों और कॉलेजों में विशेष सत्र
- ऑनलाइन और ऑफलाइन योग वर्कशॉप्स
- दूरदर्शन और सोशल मीडिया पर लाइव कवरेज
- ग्राम पंचायत स्तर तक सामूहिक योग अभ्यास
कैसे मनाएं International Yoga Day 2025?
चाहे आप गांव में हों या शहर में, इस दिन को मनाने के लिए किसी बड़े आयोजन की ज़रूरत नहीं:
- सुबह जल्दी उठें और सूर्य नमस्कार से शुरुआत करें
- अपने परिवार के साथ मिलकर योग करें
- किसी योग गुरु से ऑनलाइन सत्र में भाग लें
- सोशल मीडिया पर लोगों को योग करने के लिए प्रेरित करें
- अपने क्षेत्र में सामूहिक योग शिविर का हिस्सा बनें
योग का असल उद्देश्य क्या है?
International Yoga Day 2025 का उद्देश्य सिर्फ योगा मैट पर बैठकर आसन करना नहीं है, बल्कि:
- शरीर, मन और आत्मा का संतुलन बनाना
- स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना
- तनाव को दूर करना
- सामाजिक सामंजस्य को बढ़ावा देना
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निष्कर्ष
International Yoga Day 2025 हमें यह याद दिलाने का सुनहरा मौका है कि असली शक्ति हमारे भीतर है — बस हमें उसे पहचानने और जगाने की ज़रूरत है। योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की कला है। इस 21 जून को आइए, मिलकर संकल्प लें कि हम योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाएंगे, ताकि हम स्वस्थ, संतुलित और खुशहाल समाज का निर्माण कर सकें।
